![[COACHING DEL MOVIMENTO LEINFIT: Scopriamo l’abitudine del movimento – parte3]](https://leinfit.com/wp-content/uploads/2019/12/1.jpeg)
da leinfit | Mar 30, 2020 | News
[COACHING DEL MOVIMENTO LEINFIT: Scopriamo l’abitudine del movimento – parte3] Hai un potenziale enorme per migliorare la tua vita! 6 semplici REGOLE per iniziare: 1° DECIDI di voler fare il Movimento 2° Fallo alla stessa ora 3° Inizia dai movimenti semplici e...
da leinfit | Mar 30, 2020 | News
[#LEINFIT: Cosa posso fare per me?] SCOPRIAMO L’ABITUDINE DEL MOVIMENTO – parte2 Perché è così difficile cambiare le proprie abitudini? Cambiare abitudini non è semplice, spesso anche le migliori intenzioni e i buoni propositi più forti si...
da leinfit | Mar 30, 2020 | News
[#LEINFIT: Cosa posso fare per me?] SCOPRIAMO L’ABITUDINE DEL MOVIMENTO – parte1 “Noi siamo quello che facciamo ripetutamente. L’eccellenza, quindi, non è un’azione, ma un’abitudine” Aristotele Abitudini ci permettono di non pensare troppo. Sono una...
da leinfit | Mar 30, 2020 | News
[RESTIAMO A CASA: vinceremo insieme questa SFIDA] “Puoi vincere una maratona se sai come farlo” Un maratoneta ha una distanza lunga da percorrere. Non vede il traguardo, ma sa, che prima o poi lo raggiunge. Sa che la maratona, è una sfida che lo mette a dura prova...
da leinfit | Feb 16, 2020 | News
L’intensità degli intervalli sono adattate a seconda delle condizioni atletiche personali. Sia i principianti che gli sportivi ben allenati possono trarre vantaggio dal nostro allenamento intervallato. Il miglioramento delle prestazioni e i rapidi progressi rendono...
da leinfit | Feb 16, 2020 | News
L’allenamento Circuit Training Lei in Fit aumenta il metabolismo quindi permette di bruciare calorie per ore dopo l’esercizio fisico Se durante lo sforzo il metabolismo accelera notevolmente e il fabbisogno di ossigeno cresce, finito l’allenamento il corpo...
