Per modellare,

tonificare e snellire
gambe, addome, fianchi, rassodare glutei

Per dimagrire,

e accelerare il metabolismo

Per tonificare,

braccia, petto e spalle,
e sviluppare una corretta postura

Posti disponibili

STORIE DI SUCCESSO LEINFIT

Mariagrazia D. P.

Mariagrazia è una ragazza di 19 anni, studentessa di medicina, dedita allo studio, che nonostante gli impegni universitari, tra lezioni ed esami, non rinuncia a dedicarsi del tempo per tenersi in forma e divertirsi. Nemmeno l’emergenza sanitaria Covid non l’ha fermata! Mariagrazia si è allenata con noi online!

Antonella M.

Parliamo di Antonella, ha iniziato il 2020 con noi e ci ha definiti la sua rinascita.
Ferma da molti anni, un pò di allenamento a casa o in qualche palestra, ma non costantemente. Lavora per appuntamenti, quindi gestisce il suo orario lavorativo come vuole mettendo, nella sua scala delle priorità, la palestra al primo posto!
Abbinando anche la corretta alimentazione ha da subito notato il cambiamento! Ha trovato in noi lo stimolo giusto per mettersi sotto con impegno e dedizione, sicura di se e determinata ad ottenere i suoi obiettivi ha intrapreso una sfida con suo marito!

Silvia I.

Silvia ha iniziato ad allenarsi con noi quest’anno. Ha subito trovato in noi l’essenziale per il suo benessere psico-fisico.
Lavora molto ed ha davvero poco tempo da dedicare all’allenamento, nel quale cerca al di la dei risultati e del benessere fisico anche un modo per scaricare lo stress accumulato al lavoro e divertirsi.
30 minuti e senza vincoli d’orario sono la soluzione che fa per lei.

Francesca

In due anni di frequenza ha migliorato la sua composizione corporea riducendo la massa grassa e tonificando il suo corpo: -25,50cm totali!!
“Lei In Fit è un ottima palestra, che mi permette di allenare in modo completo e dinamico il corpo in soli 30 minuti, facili da gestire con gli altri impegni della giornata. Inoltre, grazie alla grande varietà di esercizi mirati, mi consente di migliorare la mia forma fisica in modo divertente e stimolante. Ho anche molto apprezzato il personale, per la serietà e per avermi sempre seguito con grande disponibilità e attenzione durante gli allenamenti.
Colgo l’occasione per ringraziarvi di tutto!”

Maria Rita L.

Maria Rita ha iniziato il percorso Leinfit il 1 giugno, nel periodo in cui molte persone pensano “Ormai è quasi estate, inizio a settembre”.
Credo fortemente, che chi inizia ad allenarsi in palestra in questo periodo, pensa seriamente al proprio benessere a lungo termine.
Solo dopo 1 mese dell’allenamento insieme a noi, con un piano alimentare seguito dalla nutrizionista, non solo ha perso diversi cm, ma ha tonificato e modellato il proprio corpo…
Un felice inizio Maria Rita per il tuo percorso verso il BENESSERE🧚

Rosita L.

[Rosita: INSIEME DA 8 ANNI]

Marzo 2012 : 2 gravidanze a distanza di 2 anni l’una dall’altra, 5 chili di troppo e la mia immagine riflessa nello specchio nella quale non mi riconoscevo più. È stato proprio fissando quella donna nello specchio, però, che ho pensato che ormai i bimbi avessero raggiunto l’età giusta per permettermi di dedicare a me stessa un po’ più d’attenzione.
Così mi rivolgo alla Lei in fit e ad accogliermi dall’altra parte del bancone trovo due persone”speciali”, Vito e Kasia che mi mettono subito a mio agio e mi convincono a provare. È stato amore a prima vista…. sono tornata a casa distrutta ma convinta a cominciare il mio percorso di benessere personale. Nel giro di 30 giorni quei jeans abbandonati infondo all’armadio, nella convinzione che non avrei mai più potuto indossare, cominciava a salire fino a starmi di nuovo come un tempo. Così da quel primo abbonamento quadrimestrale oggi sono ben 8 anni che rinnovo quello annuale con immenso piacere. Oggi ho 45 anni, una vita dinamica e stressante, come tutte, ma non rinuncio al mio spazio dedicato alla palestra.

La Lei in fit è una “famiglia” della quale nel tempo sono entrata a far parte e di cui adoro i componenti. Si tratta di professionisti pronti ad ascoltare ogni tua problematica ed esigenza e creare un protocollo personalizzato per ognuna delle iscritte.

Anche questo anno così ” particolare” che ci ha forzatamente tenuti fisicamente lontani non ha scoraggiato l’intero staff pronto a renderci partecipi di lezioni online che ci permettessero di tenerci in allenamento e rendessero meno tristi i lunghi e noiosi pomeriggi del lock down.
Condivido volentieri con voi la mia esperienza perché sono convinta che in tante abbiano bisogno di uno stimolo che le sproni ad abbandonare la convinzione di non potercela fare a sentirsi meglio con se stesse.
Ora la mia bambina è diventata una ragazza e grazie all’entusiasmo da me dimostrato da sempre per la mia esperienza Lei in fit ha deciso di seguirmi in questa avventura.

Ringrazio davvero di cuore Vito e Kasia per l’impegno profuso nel loro lavoro e per la costante ricerca di creare un ambiente in cui sentirsi coccolati e le ragazze che con assoluta professionalità svolgono un impeccabile lavoro con un sorriso che migliora anche l’umore.
8 anni di esperienza Lei in fit sono per me sinonimo di scoperta del mio benessere psico-fisico in un ambiente accogliente familiare e soprattutto professionale. BRAVI!!!! Rosita

Marina S.

“Avevamo cominciato ad ottobre, allenamenti 2 volte a settimana, tra la scuola di Elisabetta ed il mio lavoro non riuscivamo di più.. A febbraio i primi risultati: buoni per Elisabetta, discreti per me. Poi la quarantena sembrava averci messo k.o. e invece.. Tra video e lezioni on line ci siamo preparate per il grande ritorno il 25 maggio ma questa volta 3 volte a settimana!! E l’analisi fatta il 6 luglio ha dato, questa volta ottimi risultati!
Oggi ultimo giorno..
Grazie a tutti voi, Kasia, Vito e le ragazze tutte vecchie e nuove, brave, gentili e comprensive, sempre pronte a spingerci, a correggerci e a sollevarmi ogni volta che cadevo..
Non vi lasciamo più!
Per te, grande team, Marina ed Elisabetta”

Leinfit risponde alle esigenze di tutte le donne.

Puoi allenarti quando vuoi, sempre seguita dalle nostre personal trainer competenti e qualificate,
col nostro allenamento in soli 30 minuti, mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Tonificazione assoluta

Tonifica il tuo corpo puntando il lavoro
su addome, braccia e fianchi, glutei e postura.

Analisi della figura

Analizziamo il tuo stato fisico insieme a te,
controllando periodicamente lo stato avanzamento degli obiettivi.

Total Body 30'

Diventerà facile ritagliarti trenta minuti in giornata:
più costanza, meno stress.

Personal Trainer

Sarai sempre seguita da istruttrici competenti e qualificate, con laurea in Scienze Motorie.

Orario continuato

Siamo aperti con orario continuato
di 12 ore!

Tone Up

ADDOME – BRACCIA – FIANCHI

Tonificazione assoluta! Una combinazione di esercizi mirati al lavoro della parte superiore del corpo: braccia, addome e fianchi.

Rende il corpo tonico ed armonico, sviluppa una maggiore coordinazione motoria e una corretta postura.

Per chi vuole migliorare l’aspetto estetico complessivo del corpo, ma anche per chi non molla, dà sempre il meglio di sé e vuole misurarsi con sé stessa!

Anticellulite Sculpt

INTERNO/ESTERNO COSCIA – ADDOME
– GLUTEI G.A.G. SCULPT

Gambe e glutei in fiamme! Il programma intenso e mirato alla parte inferiore del corpo.

Stimola fortemente la microcircolazione riducendo gli inestetismi della cellulite e tonifica gambe e fascia glutea. Per chi vuole ridurre la circonferenza di fianchi, cosce e glutei, modellare il proprio fisico e rendere forti e tonici tutti i muscoli.

Pancia Piatta

ADDOME SCULPT – RESISTENZA
– FASCIA LOMBARE

Addome sotto attacco! Addio alle maniglie dell’amore!

Un mix di esercizi di grande efficacia per la tonificazione completa di fascia addominale e lombare.
Risulta adatto non solo a chi vuole esteticamente scolpirlo, ma rappresenta anche un valido aiuto per chi soffre il mal di schiena o chi presenta un atteggiamento di aumentata lordosi lombare e necessita di un rinforzo e tonificazione della muscolatura addominale.

Boxe Fit

BOXE – FIT – GRINTA – AGILITÀ – COORDINAZIONE TOTAL

Allenamento con tecniche di calci e pugni ai sacchi.

È un forte antistress! Migliora l’equilibrio, la flessibilità, coordinazione e forza!

Per chi ha energia da vendere, vuole sfidare sé stessa COLPO dopo COLPO e raggiungere risultati in termini di forza e tonificazione completa.

Scopri gli altri allenamenti

Scegli il tuo preferito

Perché l’allenamento LeinFit è efficace in 30 minuti?

L’allenamento LeinFit permette di lavorare in maniera armonica, completa ed efficiente sulla tonificazione di tutto il corpo. Esso si basa sul metodo a circuito HIIT (Hight Intensity Interval Training) strutturato in modo da garantire un’efficacia pari ad un allenamento classico di 60-90 minuti, ma in soli 30 minuti!

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Interval Training

L’interval training è un eccellente metodo di allenamento per bruciare i grassi e tonificare i muscoli, alternando una fase di lavoro ad alta intensità ad una fase di recupero. Gli studi hanno dimostrato che i risultati sono più veloci e duraturi con questo tipo di sforzo, piuttosto che con uno sforzo più lungo e di media intensità.
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Monitoring

Monitoriamo la F.C. affinché si raggiunga l’intensità di lavoro che massimizzi l’efficacia dell’allenamento.
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Intensità

L’intensità di lavoro aumenta gradualmente ed è adattata alle esigenze e agli obiettivi specifici di ogni donna.
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Completezza

Il lavoro è completo e rispetta le 5 fasi dell’allenamento corretto: riscaldamento, esercizi di potenziamento, esercizi di resistenza, defaticamento, stretching.
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Personal Trainer

Sei sempre guidata da una personal trainer affinché l’allenamento sia organizzato con cura e attenzione all’ottenimento del miglior risultato possibile.

A CHI È RIVOLTO?

  • A chi vuole staccare la spina, divertirsi e scaricare lo stress quotidiano.
  • A chi vuole migliorare la postura e correggere eventuali dismorfismi (scoliosi, lordosi, cifosi).
  • A chi vuole riprendere la forma fisica e perdere massa grassa.
  • A chi vuole migliorare lo stato di tonicità, modellare e definire l’apparato muscolare.
  • A chi vuole tenere sotto controllo la pressione e prevenire l’ipertensione arteriosa, migliorare situazioni di osteoporosi ed evitarne l’aumento, ridurre l’ipercolesterolemia.
  • A chi vuole potenziare l’apparato cardiovascolare e aumentare la resistenza.
  • A chi intraprende un percorso post intervento con necessità di controllare il peso, fondamentale per raggiungere e mantenere un buono stato di salute.
  • A chi nel post riabilitazione, in seguito ad evento traumatico, abbia bisogno di rinforzare la muscolatura.
  • A chi necessita di tenere sotto controllo peso e massa grassa per alterazioni metaboliche e ormonali (ipertiroidismo, diabete, insulino resistenza, iperglicemia).

Cosa dicono di noi

Rossella

“Porgo i miei più grandi complimenti a tutto lo staff e l’organizzazione di questa struttura, poiché è gente molto professionale….. d’altronde, sentirsi affiancati da costoro mi ha portato enormi risultati!!!! Tutti molto bravi e disponibili, da consigliare sicuramente.”

Jlenia

“Oggi la prova… yeeeeh semplicemente fantastica, brave tutte dello staff, ambiente familiare, sudore ed energia assicurata!”

Maria

“Bellissima palestra con tutti i comfort . E tutto lo staff stupendiiiiii!!!!!!”

Mini

“Inizialmente ero scettica , 30 minuti mi sembravano troppi pochi , ero abituata a fare sempre 1 ora minimo di attività , tra L altro ho un serio problema alla schiena , e invece esperienza bellissima , il primo mese ho perso 13 cm tra cosce giro vita e braccia, e la schiena nn mi ha più dato problemi
Si è seguiti costantemente da istruttrici qualificate e simpaticissime , insomma lo stra consiglio”

Giuliana

“Brave attente disponibili clima familiare. Percorso utile ad ogni età. Esperienza da provare.”

Luana

“Ho conosciuto la palestra tramite internet.. Ci ho provato pensando sicuramente è un altra perdita di tempo e, un consumo di soldi… Però poi con tutto lo staff e, mettendoci tutta l intenzioni di migliorarti per stare bene non solo per un motivo psicologico ma specialmente salutare.. Posso così dirvi che da ottobre ( dove inizialmente i miei ingressi erano scarsi proprio per il motivo del non crederci più ormai alle parole di chiunque lavorasse in una palestra ) ad oggi 01/06/2016 ho perso un totale di 51,50 cm , 5,12% di grasso corporeo e 8,5 kg per 83 ingressi mi sembra davvero un sogno che si sta realizzando..
Grazie a tutto lo staff.. Grazie a le ns personal trainer che ci seguono con costanza ( anche se a volte molto dure) ma i risultati sono evidenti!!
Non posso far altro che consigliare la palestra “LEI IN FIT”… Provare per credere”

CM persi nell'anno

Istruttrici dedicate

Ore d'apertura al giorno

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Soddisfazione garantita

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LA GUIDA PER RIPRENDERE AD ALLENARTI

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La prima palestra esclusivamente al femminile, che risponde alle esigenze di tutte le donne.
Con il nostro allenamento specifico in soli 30 minuti, sarai pronta a raggiungere i tuoi obiettivi.

Riferimenti

Via Luigi Ricchioni, 34 - 70124 Bari (BA)

Tel. 377 951 8372

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