Scopri l’allenamento Circuit Training Lei in Fit (Parte 3)

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L’allenamento Circuit Training Lei in Fit aumenta il metabolismo quindi permette di bruciare calorie per ore dopo l’esercizio fisico  Se durante lo sforzo il metabolismo accelera notevolmente e il fabbisogno di ossigeno cresce, finito l’allenamento il corpo...
5 TRUCCHI PER MANTENERSI IN FORMA A NATALE

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Durante le feste natalizie si arriva a superare le 4000 kcal al giorno per persona e ci si ritrova a metà Gennaio con almeno 3 o 4 kg in più. Allora cosa fare? Rispettare un piano alimentare anche in questo periodo è una vera sfida e, allo stesso tempo, non possiamo...
TARTARUGA SE…

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Tutti desiderano la c.d. “TARTARUGA” al posto della classica “PANCETTA”. In realtà, l’ALLENAMENTO e l’ALIMENTAZIONE non sono considerati delle priorità perché tutti hanno sempre qualcosa di meglio da fare. Al contrario, essi rappresentano l’unico...
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