PERCHE’ TI AIUTIAMO A RINFORZARE IL PERINEO ?

PERCHE’ TI AIUTIAMO A RINFORZARE IL PERINEO ?

Non sai nemmeno che cosa sia il perineo?È la normale conseguenza della mancanza di attenzione in Italia riguardo tale fondamentale parte del corpo femminile. Si tratta di quell’insieme di muscoli e legamenti posti alla base dell’addome, tra il pube e il coccige, che...
PERCHÉ CORRERE NON FA (SEMPRE) DIMAGRIRE? (TERZA PARTE)

PERCHÉ CORRERE NON FA (SEMPRE) DIMAGRIRE? (TERZA PARTE)

3. TI FOCALIZZI TROPPO SULLE CALORIE. Se è vero che il cardio fa dimagrire, non va però dimenticato l’allenamento di tonificazione, che rinforza i muscoli e, quindi, attiva un dispendio calorico più elevato per mantenerli. Tranquilla, non diventerai una campionessa di...
PERCHÉ CORRERE NON FA (SEMPRE) DIMAGRIRE? (SECONDA PARTE)

PERCHÉ CORRERE NON FA (SEMPRE) DIMAGRIRE? (SECONDA PARTE)

2.  RESISTI PER PIU’ TEMPO, MA NON ACCELERI L’intensità è una delle variabili più importanti. Secondo uno studio del Journal Of The American Medical Association, infatti, sono più funzionali gli allenamenti intensi, eseguiti per un periodo di tempo breve. La...
Le convenzioniRegala un Voucher!Prenota giornata di provaLavora con noi!Seguici su Facebook!Seguici su Instagram!

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