1. FORMA DEL CORPO: ha notevole incidenza sulla dimensione delle cosce. Ad esempio, la cosiddetta “forma a pera” implica grandi cosce, mentre la “forma di cono” ha cosce e gambe sottili rispetto al resto del corpo. Non si può modificare la forma del corpo, ma si deve lavorare per migliorare il deposito di grasso. Tuttavia, non ti lasciare spaventare dai termini, perché una tipica “forma a pera” è quella del corpo di Jennifer Lopez;
2. GRASSO: le cosce possono essere grandi semplicemente perché vi è tanto grasso in quella zona, le donne tendono a depositare grasso nell’interno ed esterno coscia. Pertanto, occorre lavorare con intensità e a lungo in questa zona prima di iniziare a vedere risultati soddisfacenti, poiché occorre tempo per ottenere delle cosce magre;
3. MUSCOLI: uno dei motivi principali che determinano la dimensione delle cosce è la dimensione dei muscoli, a sua volta dipendente dalla dimensione e dal tipo di fibra muscolare. Non si ha una tendenza genetica ad avere grandi muscoli della coscia, ma una tendenza nell’acquisire muscolatura alla coscia. Alcuni sport come il pattinaggio su ghiaccio e la danza, infatti, tendono a produrre delle cosce più potenti;
4. RITENZIONE IDRICA: un disturbo piuttosto diffuso causato spesso da gravi patologie come disfunzioni cardiache o renali, infiammazioni o reazioni allergiche. Pertanto, è molto importante scoprire il disturbo che causa la ritenzione idrica per apportare le dovute correzioni.
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