Per capire la differenza tra grasso e muscolo occorre comprendere la struttura della coscia, costituita da diversi strati.
Il primo strato è la pelle, il cui grasso circonda i muscoli della coscia e si amplia quando aumenta il peso corporeo.
Al di sotto c’è il muscolo, che aumenta con l’esercizio fisico.
Sia il grasso che il muscolo possono cambiare dimensione, perciò si modifica anche la grandezza della coscia.

Prima di cercare il modo di ridurre la dimensione delle proprie cosce, quindi, è opportuno comprendere la propria struttura, per agire nel modo più adatto.

La percezione delle “cosce grosse”, con concentrazione di grasso in quell’area del corpo, solitamente, è legata a un sovrappeso generale.

La soluzione va cercata in una dieta sana e in un movimento fisico, meglio se un allenamento a intensità moderata tipo metabolico, che porterà anche a una generale diminuzione del sovrappeso corporeo.

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