CENTRO PERSONAL TRAINER DONNA

Associazione Sportiva Dilettantistica
“Fitness al Femminile”

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COSCE GRASSE O MUSCOLOSE?

COSCE GRASSE O MUSCOLOSE?

Per capire la differenza tra grasso e muscolo occorre comprendere la struttura della coscia, costituita da diversi strati.Il primo strato è la pelle, il cui grasso circonda i muscoli della coscia e si amplia quando aumenta il peso corporeo.Al di sotto c’è il muscolo,...
COSCE SNELLE E TONICHE

COSCE SNELLE E TONICHE

Perché non riesco a snellire le cosce? «Sono troppo grosse» e «Come faccio a snellirle un po’» sono alcune tra le frasi più ricorrenti quando ti guardi allo specchio. Le gambe, infatti, sono una delle parti del corpo che si tende a mettere più in mostra e che è...
SCELGO IL MIO BENESSERE FISICO, PERCHE’… (SECONDA PARTE)

SCELGO IL MIO BENESSERE FISICO, PERCHE’… (SECONDA PARTE)

Fisso l’appuntamento e partecipo alla giornata di prova.Beh, con lo stesso stupore di una bambina, scopro che non solo è l’allenamento che si adatta alle tue esigenze, senza dover partecipare a corsi preimpostati, ma anche e soprattutto che la professionalità non va a...
SCELGO IL MIO BENESSERE FISICO, PERCHE’…

SCELGO IL MIO BENESSERE FISICO, PERCHE’…

…la sua assenza non mi consentirebbe di ottenere nessun altro risultato. È arrivato settembre e i buoni propositi si ripresentano con la stessa certezza del traffico di ferragosto. Cerco di stilare una lista di obiettivi, ma mi sembra così improbabile che ci...
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