da leinfit | Nov 4, 2019 | News
SE NON TI ALLENI PER 1 SETTIMANATi senti meno agile perché le fibre dei muscoli cominciano a diminuire di volume, mentre il corpo tende a trattenere liquidi in più. SE NON TI ALLENI PER 2 SETTIMANEIl cammino verso gli addominali da tavola è ufficialmente iniziato. La...
da leinfit | Nov 4, 2019 | News
Svolgi un lavoro SEDENTARIO per molte ore al giorno assumendo spesso posture errate che causano mal di schiena, dolori alle spalle e al collo. Inoltre, le gambe accavallate non fanno altro che peggiorare la circolazione. Inserire la palestra durante la tua pausa...
da leinfit | Nov 4, 2019 | News
Ti è mai capitato di entrare in una palestra e sentirti come un pesce fuori d’acqua?Non sai dove andare e cosa fare in una solita palestra dispersiva con tantissimi attrezzi.Peraltro, non trovi nessuno che ti potrebbe guidare almeno all’inizio. Il nostro...
da leinfit | Ott 25, 2019 | News
1. RISULTATI Ti senti più tonica, forte o vedi qualche cm in meno sulla circonferenza addominale? 2. COSTANZA Sei riuscita ad allenarti almeno tre volte a settimana? Oppure gli orari del tuo corso non ti consentono di far fronte agli imprevisti quotidiani, come il...
da leinfit | Ott 7, 2019 | News
Quante volte ti capita di specchiarti e concentrare il tuo sguardo solo sulle cosce e sui fianchi, senza considerare il resto del corpo? E pensi: “Ecco il mio pezzo forte che devo assolutamente snellirle”. Per rimediare, vuoi fare un esercizio con me? Stasera,...
da leinfit | Set 19, 2019 | News
1. FORMA DEL CORPO: ha notevole incidenza sulla dimensione delle cosce. Ad esempio, la cosiddetta “forma a pera” implica grandi cosce, mentre la “forma di cono” ha cosce e gambe sottili rispetto al resto del corpo. Non si può modificare la forma del corpo, ma si deve...
