Programma i tuoi obiettivi di lungo termine, non solo piccole soddisfazioni nel breve periodo!
C’è una ragione se molti riprendono i chili che hanno perso dopo i buoni propositi per l’anno nuovo. Si tratta della mancanza di obiettivi di cambiamento a lungo termine.
Concentrati sul perché vuoi stare meglio e in salute, non solo su quelli che sono i tuoi obiettivi a breve termine.
Così sarai sulla strada giusta, anche dopo l’inizio del nuovo anno! 

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