Posti disponibili
Leinfit risponde alle esigenze di tutte le donne.
Puoi allenarti quando vuoi, sempre seguita dalle nostre personal trainer competenti e qualificate,
col nostro allenamento in soli 30 minuti, mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Tonificazione assoluta
Tonifica il tuo corpo puntando il lavoro
su addome, braccia e fianchi, glutei e postura.
Analisi della figura
controllando periodicamente lo stato avanzamento degli obiettivi.
Total Body 30'
più costanza, meno stress.
Personal Trainer
Orario continuato
di 12 ore!
Tone Up
ADDOME – BRACCIA – FIANCHI
Tonificazione assoluta! Una combinazione di esercizi mirati al lavoro della parte superiore del corpo: braccia, addome e fianchi.
Rende il corpo tonico ed armonico, sviluppa una maggiore coordinazione motoria e una corretta postura.
Per chi vuole migliorare l’aspetto estetico complessivo del corpo, ma anche per chi non molla, dà sempre il meglio di sé e vuole misurarsi con sé stessa!
Anticellulite Sculpt
INTERNO/ESTERNO COSCIA – ADDOME
– GLUTEI G.A.G. SCULPT
Gambe e glutei in fiamme! Il programma intenso e mirato alla parte inferiore del corpo.
Stimola fortemente la microcircolazione riducendo gli inestetismi della cellulite e tonifica gambe e fascia glutea. Per chi vuole ridurre la circonferenza di fianchi, cosce e glutei, modellare il proprio fisico e rendere forti e tonici tutti i muscoli.
Pancia Piatta
ADDOME SCULPT – RESISTENZA
– FASCIA LOMBARE
Addome sotto attacco! Addio alle maniglie dell’amore!
Un mix di esercizi di grande efficacia per la tonificazione completa di fascia addominale e lombare.
Risulta adatto non solo a chi vuole esteticamente scolpirlo, ma rappresenta anche un valido aiuto per chi soffre il mal di schiena o chi presenta un atteggiamento di aumentata lordosi lombare e necessita di un rinforzo e tonificazione della muscolatura addominale.
Boxe Fit
BOXE – FIT – GRINTA – AGILITÀ – COORDINAZIONE TOTAL
Allenamento con tecniche di calci e pugni ai sacchi.
È un forte antistress! Migliora l’equilibrio, la flessibilità, coordinazione e forza!
Per chi ha energia da vendere, vuole sfidare sé stessa COLPO dopo COLPO e raggiungere risultati in termini di forza e tonificazione completa.
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Perché l’allenamento LeinFit è efficace in 30 minuti?
L’allenamento LeinFit permette di lavorare in maniera armonica, completa ed efficiente sulla tonificazione di tutto il corpo. Esso si basa sul metodo a circuito HIIT (Hight Intensity Interval Training) strutturato in modo da garantire un’efficacia pari ad un allenamento classico di 60-90 minuti, ma in soli 30 minuti!
Interval Training
Monitoring
Intensità
Completezza
Personal Trainer
A CHI È RIVOLTO?
- A chi vuole staccare la spina, divertirsi e scaricare lo stress quotidiano.
- A chi vuole migliorare la postura e correggere eventuali dismorfismi (scoliosi, lordosi, cifosi).
- A chi vuole riprendere la forma fisica e perdere massa grassa.
- A chi vuole migliorare lo stato di tonicità, modellare e definire l’apparato muscolare.
- A chi vuole tenere sotto controllo la pressione e prevenire l’ipertensione arteriosa, migliorare situazioni di osteoporosi ed evitarne l’aumento, ridurre l’ipercolesterolemia.
- A chi vuole potenziare l’apparato cardiovascolare e aumentare la resistenza.
- A chi intraprende un percorso post intervento con necessità di controllare il peso, fondamentale per raggiungere e mantenere un buono stato di salute.
- A chi nel post riabilitazione, in seguito ad evento traumatico, abbia bisogno di rinforzare la muscolatura.
- A chi necessita di tenere sotto controllo peso e massa grassa per alterazioni metaboliche e ormonali (ipertiroidismo, diabete, insulino resistenza, iperglicemia).
Cosa dicono di noi
CM persi nell'anno
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4. TRASCURI LO STRETCHING Per una buona tonicità del fisico non serve solo sviluppare i muscoli, ma bisogna anche allungarli. Questo è proprio lo scopo dello stretching, specie di tipo statico, ossia quello in cui si mantengono determinate posizioni per una trentina...
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3. NON SEI CONCENTRATA DURANTE L’ALLENAMENTO Il tuo allenamento non sarà mai efficace se non ti concentri abbastanza! Se ti capita, mentre esegui gli addominali, di essere soprappensiero, sappi che il tuo allenamento è una perdita di tempo. CONSIGLIO LEINFIT: immagina...
IL TUO ALLENAMENTO NON SARÀ MAI EFFICACE SE
1. NON SEI COSTANTE Una volta a settimana non basta! Saltare gli allenamenti per pigrizia o perché sei troppo impegnata o per la stanchezza equivale a vanificare i propri risultati ottenuti fino a ora.CONSIGLIO LEINFIT: Allenati con regolarità per ottenere un buon...
La prima palestra esclusivamente al femminile, che risponde alle esigenze di tutte le donne.
Con il nostro allenamento specifico in soli 30 minuti, sarai pronta a raggiungere i tuoi obiettivi.
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