da leinfit | Ago 30, 2019 | News
Siete PRONTE per ricominciare una nuova stagione piena di traguardi? Lunedì 2 Settembre si riparte con l’orario continuato dalle 8.30 alle 20:30 DESIDERI ALLENARTI CON NOI ? ATTENZIONE:sono rimasti solo 46 POSTI DISPONIBILI per le nuove iscrizioni! Puoi PRENOTARE QUI...
da leinfit | Ago 26, 2019 | News
Tornata dalle vacanze inizi a progettare i mille impegni di settembre, ma decidi che vuoi dedicare del tempo a prenderti cura di te stessa, andando in palestra. Tenti di incastrare i numerosi impegni con l’abilità di un’equilibrista, ma non riesci a trovare il tempo...
da leinfit | Ago 19, 2019 | News
Cara Amica,sono Lei in Fit, la tua trainer che ti aiuta a ritrovare la tua migliore forma fisica! Sei allenata o ferma da molto tempo?Hai degli obiettivi specifici da raggiungere?Non riesci a seguire degli orari rigidi o perdi troppo tempo in palestra?Desideri trovare...
da leinfit | Ago 10, 2019 | News
Non sai nemmeno che cosa sia il perineo?È la normale conseguenza della mancanza di attenzione in Italia riguardo tale fondamentale parte del corpo femminile. Si tratta di quell’insieme di muscoli e legamenti posti alla base dell’addome, tra il pube e il coccige, che...
da leinfit | Ago 8, 2019 | News
5. ALLENAMENTO QUOTIDIANOSapevi che i muscoli hanno bisogno di recuperare dallo sforzo a cui li sottoponi?In caso contrario, non solo non otterrai i risultati sperati, ma si potrebbero verificare anche contusioni o affaticamento.Allenarsi tutti i giorni, perciò, non è...
da leinfit | Ago 8, 2019 | News
La pancia è una parte delicata del corpo femminile e, quindi, necessita di maggiori attenzioni.Un’indagine condotta da Astra Ricerche, però, rivela che solo 4 su 10 delle italiane fanno qualcosa per migliorarne l’aspetto.Vi sono vari fattori, infatti, che...
