I VANTAGGI della formula di allenamento a CIRCUITO Lei in Fit:
● Sorprendentemente VELOCE ed EFFICACE.
L’allenamento a circuito può adattarsi facilmente alla durata di una pausa pranzo.
È molto efficace per i principianti che vogliono costruire una base muscolare in breve tempo e per gli atleti che possono raggiungere un tono muscolare migliore e una maggiore resistenza. Tutti possono aiutare a combattere la diminuzione del tessuto muscolare nel corso dell’invecchiamento.
● Non è mai ordinario.
Dopo qualche tempo in palestra è possibile che a un certo punto si sperimenti noia e perdita di motivazione. L’allenamento a circuito spezza la routine, spostarsi da una stazione gli atleti che possono raggiungere un tono muscolare migliore e una maggiore resistenza. Tutti possono aiutare a combattere la diminuzione del tessuto muscolare nel corso dell’invecchiamento.
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