da leinfit | Ago 8, 2019 | News
Ti sembra impossibile ottenere degli addominali definiti? In realtà è un obiettivo raggiungibile ad ogni età. Ecco le cause che ostacolano il perseguimento di questo scopo: 1. NON SEGUI UNA DIETA BILANCIATAL’eccessiva assunzione di zuccheri tramite alimenti come il...
da leinfit | Lug 29, 2019 | News
3. TI FOCALIZZI TROPPO SULLE CALORIE. Se è vero che il cardio fa dimagrire, non va però dimenticato l’allenamento di tonificazione, che rinforza i muscoli e, quindi, attiva un dispendio calorico più elevato per mantenerli. Tranquilla, non diventerai una campionessa di...
da leinfit | Lug 29, 2019 | News
2. RESISTI PER PIU’ TEMPO, MA NON ACCELERI L’intensità è una delle variabili più importanti. Secondo uno studio del Journal Of The American Medical Association, infatti, sono più funzionali gli allenamenti intensi, eseguiti per un periodo di tempo breve. La...
da leinfit | Lug 29, 2019 | News
Ecco alcuni degli errori più frequenti che commetti quando vuoi subito rimetterti in forma: La prima cosa che fai quando aumenta il tuo peso è dedicarti al cardio-fitness per correre ai ripari.Il tuo nuovo mantra è camminare velocemente per circa 5 o 10 km al giorno...
da leinfit | Lug 28, 2019 | News
“Resta in forma con Lei in Fit 2019” Questa estate non perdere la tua forma fisica.Consulta la nostra GUIDA ESTIVA che illustra gli ESERCIZI mostrati durante il nostro WORKSHOP, al fine di mantenere la COSTANZA dell’esercizio ovunque ti trovi,...
da leinfit | Lug 27, 2019 | News
Sono disponibili SOLO 46 POSTI per le nuove iscrizioni. PRENOTA SUBITO la tua prima analisi della forma fisica e la valutazione tecnica e avrai la precedenza per l’iscrizione da Lei in Fit. PER PRENOTARE IL TUO POSTOti invitiamo a inviarci i tuoi dati(Nome,...
