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    LEI IN FIT – A.S.D. Fitness al Femminile

    La prima palestra esclusivamente al femminile, che risponde alle esigenze di tutte le donne. Puoi allenarti quando vuoi, sempre seguita dalle nostre personal trainer competenti e qualificate, col nostro allenamento in soli 30 minuti, mirato al raggiungimento dei tuoi obiettivi.

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        News

        Venerdì 27/04 alle ore 19:30 avrà luogo la premiazione del gioco “L’Isola della Forma”..

        isola della forma PREMIAZIONE

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        Consiglio della settimana

        Dott. ssa Carmela Martiradonna Biologo Nutrizionista

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        Lo spuntino ideale dopo l'allenamento?

        Una banana. E' ottima grazie all'elevato contenuto di magnesio permettendo il rientro di sali minerali e per il suo contenuto di zuccheri semplici, che permettono di riottenere subito le energie che ci servono per affrontare la giornata evitando mancamenti o la semplice sensazione di stanchezza dopo l'attività fisica