Dopo ore di studio ininterrotto fai una pausa da Lei in Fit! Migliorerai la CONCENTRAZIONE e MEMORIA!

      I nostri allenamenti offrono benefici fisici e psichici, ma non solo! Permettono un maggior sviluppo cognitivo perché non affaticano eccessivamente (..)

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      .. il consiglio della settimana..
      Iperlordosi? Mal di schiena? Dolori lombari? Concentrati sull’ADDOME!!

      La tonicità dei muscoli dell’addome assolve diverse funzioni: tenuta dei visceri, corretta meccanica respiratoria, equilibrio fisiologico del bacino, azione delordosizzante, protezione della schiena. UNA PARETE ADDOMINALE TONICA PERMETTE DI SCARICARE OLTRE IL 40% DEL PESO GRAVANTE SULLE VERTEBRE LOMBARI (..)

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      …”il consiglio della settimana”…

      Dimagrire in maniera corretta significa diminuire la massa grassa mantenendo o incrementando la MASSA MAGRA (..)

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      5 PER MILLE ALL’A.S.D. FITNESS AL FEMMINILE

      L’Associazione Sportiva Dilettantistica FITNESS AL FEMMINILE, aderisce all’iniziativa del 5 per mille.. LEGGI

      Da oggi presso l’ A.S.D. Fitness al Femminile LEI in FIT si possono effettuare le iscrizioni per Race for the Cure 2017.. LEGGI

      Venerdì 7/04 presso l’Università eCampus si è tenuta la premiazione “Silvia Paolini “DONNA NELLO SPORT per gli studenti del Liceo Artistico di Bari..  LEGGI

       

      SCONTO SPECIALE per le donne LEI in FIT

      WWW.FOODANDO.COM regala uno sconto esclusivo a tutte le donne LEI in FIT per la spesa online.. LEGGI

      Una palestra “al femminile”  Nella mia città, Bari, hanno aperto una palestra “al femminile” con programmi di fitness che alternano esercizi di aerobica ad esercizi sulle macchine.. LEGGI

      Un bellissimo pensiero alla palestra Lei in Fit da parte di Crescenza Caradonna, la nota autrice pugliese.. LEGGI