..Consiglio della settimana..

Dimagrire in maniera corretta significa diminuire la massa grassa mantenendo o incrementando la MASSA MAGRA. 

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Un calo ponderale non è necessariamente sinonimo di diminuzione di grasso, soprattutto quando avviene in poco tempo, come ad esempio a seguito di una dieta incontrollata. In questo caso, per prima cosa, variano l’acqua corporea e la massa proteica, cioè la massa cellulare, e non la MASSA GRASSA !!! 

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